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qq2010官方下载qq2010正式版下载伤感情侣签名繁体字手机qq2010下载 点击进入查看全文 2010版最新签名在线设计！ 我的2010虎年运势，开始测试！ 器官工作时间表-附器官衰老程图、24小时使用手册、的奇妙数字 7：00--9：00小肠跃时期 应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段，疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯；为保护肝脏，此时最好不要饮酒。 10：00--12：00心脏运作的黄金时段 心脏开始加大马力投入工作，的精力被积极调动起来，精神动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。 12：00--13：00全身器官总动员 12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。 13：00--14：00的第二个低潮阶段 血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。 14：00--16：00感觉器官很敏锐 在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，重新步入正轨，下午3点感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午4点血液中的糖分含量达到最高。 17：00--18：00运动的最佳时段 疼痛感觉减弱，神经的动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外动，使精神重新振作起来，运动员此时应加倍努力训练。 18：00--20：00绪极不稳定 晚上7点左右是一天中绪最不稳定的时刻，此时的心理稳定降到最低点，很容易激动，常会因一些小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。 20：00--21：00反应很敏捷 晚上8点是体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上9点时的记忆力会特别好，是学习的好时间。 21：00--23：00免疫系统(淋巴)排时间 血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。 23：00--1：00肝排时间 除肝脏外，大部分器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张工作，为排除素，但这一排过程必须在熟睡中进行。 24：00--4：00脊椎造血时段 必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微小的动静所惊醒。 1：00--3：00胆的排 凌晨1点，进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点，胆的排有条不紊的进行。凌晨3点左右整个都会得到休息。 3：00--5：00肺的排 此时咳嗽的在这段时间咳得最剧烈，因为排运作已走到肺，有咳嗽症的此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5：00--7：00大肠的排 血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排跃，此时最好上厕所排便。 作者：李丽古 资料来源：无锡河埒中学体育教研组首页师生健康健康知识体育信息正文 附：24小时使用手册 月有晴圆缺，的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。中国中医科学院西苑医院杨力教授通过媒体介绍了器官24小时工作表。 1∶00进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为排。 3∶00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。 4∶00"黎明前的黑暗"时刻，老年最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00阳气逐渐升华，精神状态。 6∶00血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被吸收。 8∶00各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。 9∶00适合打针、手术、做体检等。此时气血跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。 10∶00工作效率最高。 10∶00-11∶00属于的第一个黄金时段。心脏充分发挥其能，精力充沛，不会感到疲劳。 12∶00紧张工作一上午后，需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，应激能力降低。 15∶00午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客。 16∶00血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 18∶00敏感度下降，痛觉随之再度降低。 19∶00最易发生争吵。此时是血压波动的晚高峰，们的绪最不稳定。 20∶00进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后，能很快入睡。 23∶00阳气微弱，能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 24∶00气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何动。特约记者刘深 附文资料来源：新华网主页-生10788653.htm 的奇妙数字 据权威专家、学者鉴定，每个全身的骨头，共206根，12对肋骨，33根脊骨，头部由22块骨头组，8块是头盖骨。 眼睛眨一次只1/20秒，每天约留下各种影像五万多幅。 男子平均脑重1450克，子平均脑重1330克。的神经共约10，000，000条，总长300，000公里。 黑发的约有头发120，000根，金发者达150，000根，白发只有约90，000根头发。 一个健康仅有五升血液，每三分钟周流全身。肺部接触空气的面积为12.9cm2。 类一小时呼吸1200次，每小时吸入空气3705升，一个一世要消费1，500，000m3空气。 过三十岁，身高每天缩短十万分之七英寸。的皮肤合计为18m2，分为三层，每层厚二至五毫米。的皮肤约重7-10磅，每m2有14000毛孔，总长60m。 一个67公斤重的男子，身上的脂肪只够制七块肥皂。红血球每秒钟亡并新生各10，000，000个。 手指甲每天约长1/250寸，脚指甲生长速度要慢2/3。 在睡觉时，平均每夜变换姿势25至35次。的正常温度一般认为是98.6华氏度，但体温因因时因地而宜(异)，舌下测得的体温要比高一度，比腋下高半度。耳及鼻夹通常仅90华氏度。严寒时，两脚的温度接近冰点，而肝脏温度可高达101华氏度。普通的脚大约只有36根骨头(有的是37根)。一般平均每小时步行三英里，每步可跨28英寸，费时不及一秒。美国主妇平均每天走路12英里，跨27000步。 一般的足趾只五个，也有少数趾，也有极个别七趾"怪"。足趾无多大用处，类学家预言，小趾会继续缩小，以至消失，再隔几十万年，类可能只有三个趾。 资料转自：d4c4d62d7da6c6a0d33fa2a.html 阅读本文的人还阅读 北京协和医院电话英文爱情宣言主持人李晨博客湖南佳宁娜广场舞邵峰的图片 文章来源地址： (责任编辑：admin) |
